【One Day Lesson　2009年1月】

【One Day Lesson　カレンダー】

むくみ・冷え・セルライト撃退！冬こそセルフレッグケア講座　￥3,150（税・教材費込）（2h）

脚やせの大敵、冷え・むくみ。そのままにしておくと、体調不良の原因につながることも。冷え・むくみのメカニズムから、症状を軽減する食生活や日常の過ごし方と、ヴェレダ　ハーバルオイルを使用したセルフマッサージの方法を学びます。 セルライトが気になる方にもおすすめのレッスンです。 【持ち物】フェイスタオル1枚／筆記用具・ノート／ハーフパンツ等、太ももの上部まで出るボトム（大腿部までさわります）／オイルを使ったマッサージを行いますので、動きやすく汚れの気にならない服をご用意ください 1/11(日)11:00-13:00　1/14(水)14:30-16:30　1/21(水)18:00-20:00

お通じ改善！おなかスッキリデトックス講座　￥3,150（税・教材費込）（2h）

お通じの改善はデトックスの決め手！健康維持に良いとされるヴェレダ　フォーベリーエリキシールを楽しみながら、お通じとストレスの関係、デトックスに有効な日常生活の過ごし方や食生活についてと、便秘解消のためのクイックマッサージを学びます。身体の中からデトックスしたい方のためのレッスンです。 【持ち物】フェイスタオル　1枚／筆記用具・ノート／マッサージを行いますので、動きやすく汚れの気にならない服をご用意ください 1/11(日)14:30-16:30　1/25(日)11:00-13:00　1/28(水)14:30-16:00

毎月らくらく！さよならPMS講座　￥3,150（税・教材費込）（2h）

男性には分からない女性特有の悩み、PMS（月経前症候群）と上手に付き合う方法を学ぶレッスン。月経とホルモンの関係や月経時に起こりやすい症状と、精油やハーブを利用したセルフケア方法を学びます。レッスンでは身体のゆがみを取るストレッチも行います。 【持ち物】フェイスタオル1枚／筆記用具・ノート／ストレッチ・マッサージを行いますので、動きやすく汚れが気にならない服をご用意ください 1/14(水)11:00-13:00　1/25(日)14:30-16:30　1/28(水)11:00-13:00

※ 開講人数に満たない場合は、開講を中止する場合がございますので、何卒ご了承ください。
※ アレルギー、日焼け直後など肌トラブルのある方は、事前にご相談くださいませ。

■ One Day Lesson　1月のスケジュールおよび申込書はPDFでご覧いただけます

　One Day Lesson　1月のスケジュール
　One Day Lesson　申込書

■受講申込み方法 【現金】の場合 お電話にてお申込み予約をしていただき、受講申込書に必要事項をご記入の上、受講料を添えてスクール受付にてお申込みください。お手続きはお申込み予約後１週間以内にお済ませください。 期日までにご入金が確認されない場合は自動的にキャンセルとなる場合がございますのでご注意ください 【お振込み】の場合 お電話にてお申込み予約をしていただき、受講申込書に必要事項をご記入の上、ＦＡＸまたはご郵送にてお申込みください。 受講料のお支払いはお申込み予約後1週間以内に、お申込者ご本人の名義にて下記指定口座へお振込みください。 期日までにご入金が確認されない場合は自動的にキャンセルとなる場合がございますのでご注意ください。 振込口座 振込口座 三菱東京ＵＦＪ銀行　新宿新都心店 普通） １６５１５６８ ホリスティックセラピストスクール ※振込手数料は受講者のご負担となりますのでご了承ください お問い合わせ先 ホリスティック セラピスト スクール TEL: 03-5339-9871 FAX: 03-5339-9872 e-mail：hello@htschool.jp